「すごい水素」はいつ飲むのがベストなのか


効率よく水素の効果や効能を得ようとするのなら、飲むタイミングも実は重要なんです。

 

もちろん、いつであってもどの時間であっても、水素を摂取するというのは体にとってもいい事なのだとは思いますが、できることなら一番効果や効能が期待できる時に飲んだほうがいい!

 

 

いろいろな機関の研究結果や論文などから「水素は活性酸素を除去する効果が期待できる」という報告が挙がっています。
「活性酸素を除去」という情報は、多分あなたもご存知なのではないかなと思います。

 

 

ということは、活性酸素が沢山でている時に飲むのがベストということになりますね。

 

また、水素を飲む理由によっても飲むタイミングは違うのかもしれません。

 

私の場合ですが、凄い水素を飲むタイミングをご紹介しようと思います。

 

基本は朝起きて飲むのがベスト

何か特別の目的があるのではない場合は、やはり朝に「凄い水素」を飲むのがいいのではないでしょうか。

 

寝ているときは、副交感神経が働くという事を聞いたことがありますよね?
要は、寝ているときはリラックスしているので、活性酸素があまり出ていない状態なんです。

 

「水素は活性酸素除去に役立つ」という報告からすると、活性酸素があまり出ていない時に摂取しても効果は薄いように思います。

 

そして、朝目覚めて副交感神経から交感神経に変わると、徐々に活性酸素などが出始めることになります。

 

この時に飲むのが、やっぱり水素の効果を感じるには一番良いと思います。

 

もちろん、起きてすぐとかではないし、家事が一段落着いた時、職場についてちょっとリラックスできるときなどに、お水と一緒に「すごい水素」を飲むのがいいのではないでしょうか?

 

 

美容目的 朝の目覚めを良くしようと思った場合

女性にとって、お肌の状況というのはとても重要ですね。

 

また、激務に追われている働き盛りの男性にとっては、朝の目覚めを良くするというのが重要なのかもしれません。
お酒を沢山飲んでしまう人も次の日の朝の二日酔いは避けたいところだと思います。

 

 

美容目的、朝の目覚めと言う点で、「すごい水素」を飲もうと考えているのなら、飲む一番ベストなタイミングはずばり「夜、寝る前」じゃないでしょうか?

 

 

美容と睡眠の関係はとても重要だと思います。
寝不足が続くと化粧のノリが悪かったりしますしね。

 

お酒を飲みすぎたときは特に活性酸素が出ます。
だから、飲みすぎた次の日は二日酔いになったり、疲れが取れていなかったりするんですね。

 

そんな時は、「夜寝る前に飲む」、「飲酒の前に飲む」といいのではないかなと思います。

 

もちろん、お酒に関してはほどほどで済ますというのが一番重要なんですけどね・・・・。

 

 

運動をする人

水素に興味がある方は、健康の事を考えている方が多いと思うので、多分日頃から運動をされている人も多いと思います。

 

運動をしても活性酸素が沢山でますね。
激しい運動をした場合は、悪玉化してしまうということもあるそうですが。
スポーツジムやフィットネスクラブに水素水サーバーなどが置かれているのもそういった理由からです。

 

ですので、運動をする人、する予定のある人は、運動をする前に飲むのが一番良いタイミングだと思います。

 

 

「すごい水素」はいつでもどこでも飲めるから良い!

大きなタイプに分類しましたが、もしかしたらあなたの生活スタイルはここに当てはまらないかもしれません。
お仕事の関係で生活が不規則だったり、外泊が多いとか。

 

そのような場合、水素があまり飲めないといった状況になってしまうかもしれません。
水素や他の栄養サプリなどもそうですが、継続して飲んで初めてその効果があると思います。

 

お酒を飲みに行くからといって、パウチ型の水素を持っていくのもちょっと違うような・・・。
それにお酒を飲む前に、お水を飲むというのはその次に飲むお酒の美味しさを半減させてしまうような気もしますし(笑)

 

 

「すごい水素」はサプリタイプなのでかばんに入れておくだけで、いつでもどこでも飲めます。
仮にお水がなかったとしても、飲むことができます(お水と飲むのが一番良いのですが)。
「簡単さ」、「手軽さ」と言う点でも「すごい水素」はお勧めですよ!